Natur- und Kunsttherapie
Die Natur wird zur Begleiterin, Inspiration und Erfahrungsraum zugleich.
Fernab vom Alltag lädt sie uns ein, langsamer zu werden, mit allen Sinnen wahrzunehmen und wieder bewusster mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Sie kann uns als Spiegel unserer Themen dienen, und uns Lösungen finden lassen, die wir anders nicht gesehen hätten.
Für mich ist die Natur eine wertvolle Begleiterin. Sie schenkt Ruhe, Orientierung und erinnert uns an die Rhythmen von Wachstum, Wandel, Loslassen und Neubeginn.
Je nach Anliegen fließen kreative und gestalterische Elemente in die Begleitung ein. Was entsteht, entwickelt sich aus dem Prozess und dient dem persönlichen Wandel, neuen Erkenntnissen sowie als Anker für die nächste Zeit. Es macht das sichtbar, was sich im Inneren bewegt, und eröffnet neue Zugänge zu den eigenen Ressourcen.
Da jeder Mensch und jedes Anliegen einzigartig sind, fließen Elemente der Natur- und Kunsttherapie dort ein, wo sie den Prozess sinnvoll unterstützen können.
Für diese Form der Begleitung nehmen wir uns bewusst Zeit. Je nach Anliegen verbringen wir etwa 2 bis 3 Stunden gemeinsam in der Natur. So kann sich der Prozess in Ruhe entfalten.
Praktisches
- Dauer: ca. 2–3 Stunden
- Ort: draußen in der Natur
- Voraussetzung: Du solltest dich körperlich so wohlfühlen, dass leichte Wege in der Natur gut möglich sind.
Fachlicher Hintergrund
Meine Ausbildung in Natur- und Kunsttherapie bildet einen wichtigen Bestandteil meiner Begleitung. Ergänzt durch meine eigene tiefe Verbundenheit zur Natur fließen ihre Impulse achtsam und individuell in meine Arbeit ein.
Wenn du einen Eindruck davon bekommen möchtest, wie eine Begleitung in der Natur aussehen kann, lade ich dich herzlich ein, dieses kurze Video anzuschauen.
Wenn du die Freude am kreativen Ausdruck unabhängig von einem persönlichen Anliegen entdecken möchtest, findest du in meinem Angebot "Intuitives Malen" einen geschützten Raum zum Ausprobieren, Wahrnehmen und Gestalten.
→ Zum intuitiven Malen
Die Natur als Leinwand
Die Natur lädt uns ein, langsamer zu werden, mit allen Sinnen wahrzunehmen und uns auf das einzulassen, was uns begegnet.
Jedes Treffen steht unter einem Thema oder einer Inspiration – zum Beispiel Werden und Vergehen, Spiegelbilder, Wenn Licht und Schatten sich begegnen oder den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit.
Gemeinsam erkunden wir die Natur und lassen uns von ihr inspirieren. Mit Steinen, Ästen, Blättern, Moos oder anderen Naturmaterialien entstehen vergängliche Naturbilder und kleine LandArt-Werke. Dabei geht es nicht darum, etwas Perfektes zu erschaffen, sondern spielerisch zu gestalten, zu entdecken und sich überraschen zu lassen.
Ich gebe Impulse und Anregungen, die den kreativen Prozess begleiten. Wer mag, kann sich dabei auch auf Fragen einlassen, die zum Nachdenken oder zur persönlichen Reflexion einladen. Alles darf – nichts muss.
Am Ende kommen wir noch einmal zusammen. Wer möchte, kann sein Naturkunstwerk vorstellen, Gedanken oder Eindrücke teilen oder einfach den Vormittag in Ruhe ausklingen lassen.
Die entstandenen Werke bleiben in der Natur und werden so Teil ihres ständigen Wandels. Wer möchte, kann sie als Erinnerung fotografisch festhalten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Freude daran, sich auf die Natur, die Kreativität und den eigenen Blick einzulassen.
Rahmen
Dauer: ca. 3 Stunden
Gruppengröße: maximal 6 Teilnehmende
Ort: an wechselnden Naturorten im Kreis Schleswig-Flensburg
Termine
Die Natur als Leinwand findet je nach Thema als Workshop oder in einer kleinen Gruppe statt.
Wenn du über neue Termine informiert werden möchtest, freue ich mich über deine Nachricht oder deine Anmeldung zum Newsletter.
✨ Weitere Gruppen entstehen
Zurzeit entwickeln sich weitere Angebote – unter anderem zu Themen rund um persönliche Entwicklung und innere Veränderungsprozesse.